Перепросмотр дня

Каждый вечер, перед сном, делайте несложное упражнение. Представьте на уровне горла прибор, преобразующий Ваши воспоминания в чистую энергию. Начните вспоминать сегодняшний день с вечера и до утра, пропуская события через аппарат не анализируя их. Почувствуйте как события преобразуются в чистую энергию и собираются на уровне головы в плотный ярко белый энергетический шар. Переработав таким образом весь день втяните шар в себя и распределите по всему телу.